人们普遍认为，我们只用肺呼吸，但事实上，呼吸的工作是由整个身体完成的。肺在呼吸过程中起着被动的作用。它们的扩张是由胸腔的扩大（大部分是向下的）产生的，当胸腔缩小时，它们就会塌陷。正确的呼吸涉及头部、颈部、胸部和腹部的肌肉。可以证明，身体任何部位的肌肉组织的长期紧张都会干扰自然的呼吸运动。