练习赠送东西，不仅仅是你不关心的东西，还有你喜欢的东西。记住，重要的不是礼物的大小，而是它的质量和你克服的精神依恋的数量。因此，不要因为一时的积极冲动而使自己破产，以后才后悔。对捐赠进行思考。给予小东西，小心翼翼，并观察释放你喜欢的小东西的行为所伴随的心理过程。